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Yoga Santé à Boulogne Billancourt (92)

1h30 de sport par semaine permettrait de prolonger la vie de 3 ans …

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J’accompagne et je propose mon expertise du mieux-être par le sport et d’autres techniques douces, de manière individuelle et collective.

Je vous propose de pratiquer le Hatha Yoga, incluant stretching, méditation et relaxation (particulièrement recommandé pour les personnes qui souffrent de douleurs dorsales ou articulaires), le jeudi soir à Boulogne-Billancourt (Métro Boulogne – plan d’accès ici), ainsi que des ateliers Prévention santé – Yoga Nutrition Aromathérapie.

Jamila Benattou – Coaching sport, santé, prévention et maladies chroniques

Le 1er cours est offert. Appeler le 06.70.13.41.71


PRESCRI’FORM : L’activité physique sur ordonnance en Ile-de-France.
C’est officiel !

« Je suis ravie de connaitre le Hatha yoga. J’ai pu suivre chaque étape sans contrainte physique. Mes muscles étaient aussi bien étirés que renforcés en profondeur. Je me sentais régénérée, apaisée avec la sensation de mieux respirer pour la 1ère fois, dénouée et plus d’espace à l’intérieur ! »

Témoignage : D, 48 ans

« J’ai découvert le yoga qui tend à soulager mes atroces douleurs physiques. Ton observation et ton accompagnement bienveillant m’ont guidée à corriger ces défauts d’attitudes qui s’étaient aggravés. Tenter de rétablir un alignement, ne plus ressentir que je devenais bossue, agit sur mon apparence physique et également sur mon harmonie et mon esthétique intérieure. L’atténuation des douleurs génère un grand bienfait sur mon équilibre personnel… »

Témoignage : C, 52 ans